We overschatten vaak wat lange werkblokken doen voor onze productiviteit en onderschatten wat korte, strategische pauzes kunnen opleveren. Micro‑pauzes van…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: kleine stappen, groot effect
We overschatten vaak wat we op één dag kunnen doen en onderschatten wat we in een maand kunnen bereiken. Microgewoonten—minuscule,…
Lees meer
Microgewoonten: klein beginnen, groot effect in drukke werkweken
Wanneer je agenda uitpuilt en je to-dolijst onverminderd groeit, voelt verbetering vaak als een extra taak. Microgewoonten bieden een ander…
Lees meer
Kleine stappen, groot effect: de kracht van microgewoonten
We willen vaak te veel, te snel. Een nieuw sportregime, een perfect ochtendritueel, een foutloos dieet. Na een paar dagen…
Lees meer
