We overschatten wat we in een week kunnen veranderen, en onderschatten wat er in een jaar gebeurt. Microgewoonten — kleine,…
Lees meer
De kracht van microgewoonten: kleine stappen, groot effect
Grote veranderingen voelen vaak intimiderend, maar echte vooruitgang schuilt in kleine, herhaalbare acties. Microgewoonten zijn mini-stapjes die je zó eenvoudig…
Lees meer
Kleine stappen, groot effect: de kracht van microgewoonten
We willen vaak te veel, te snel. Een nieuw sportregime, een perfect ochtendritueel, een foutloos dieet. Na een paar dagen…
Lees meer
